Ernst, oprechtheid en verbintenis

In oktober 2013 vierde de Bihar School of Yoga haar gouden jubileum. De school werd in 1964 opgericht en heeft de verdiensten van yoga sindsdien over de hele wereld verspreidt. Het gouden jubileum werd door 20.000 mensen uit vele landen bijgewoond en er werden lezingen gegeven door vooraanstaande wetenschappers, medisch specialisten, politiek leiders en gerespecteerde spiritueel verlichten. Het thema van het 4 daagse congres was gericht op de ontwikkeling van de 3 gegevenheden; ernst, oprechtheid en verbintenis.

Deze drie gegevenheden dienen overwogen en sterk te zijn wanneer je besluit Holistic Yoga lessen te gaan volgen en voor elke richting of relatie die je in je leven wenst te volgen.

Ernst

Ernst betekent niet ophouden met lachen of glimlachen en om werkelijk ernstig te zijn met betrekking tot alles wat je wenst te bereiken in je leven, horen ook oprechtheid en verbintenis sterk en vastberaden aanwezig te zijn. Als dit niet het geval is, zijn onze intenties en het lange termijn succes van onze acties een kort leven beschoren.

Ernst neemt alle aspecten in overweging van wat we willen doen, inclusief onze hiermee verbonden sterktes, zwaktes, ambities en behoeften. Deze 4 aspecten zouden overwogen moeten worden voorafgaand aan het nemen van het besluit om de Holistic Yoga lessen te volgen. Ze zullen je ook bewust maken van het belang dat je eraan hecht, je oprechtheid en je verbintenis ermee.

Er dient een motivatie te zijn om te leren, samen met de bereidheid tot verandering en het kunnen loslaten van oude manieren van denken en handelen die ons ervan weerhouden om ons verborgen potentieel te ontdekken en positieve inzichten te vergaren over onze ware natuur.

Oprechtheid

Oprechtheid is verbonden met waarachtig zijn. Ondersteunt ons hart wat ons hoofd heeft besloten? Is je besluit om iets te bereiken gebaseerd op een korte termijn of een lange termijn verwachting? Onderneem je actie vooral om anderen te pleasen of tevreden te stellen? Geloof je in jezelf en in je vermogen om te slagen in je voornemens?

Verbintenis

Een verbintenis aangaan is afhankelijk van een sterke wilskracht en persoonlijke discipline, die eerder van binnenuit komen, dan van buitenaf worden opgelegd. Regelmatige beoefening van yoga zal deze 2 eigenschappen zeker verder ontwikkelen en versterken. Er bestaat geen verbondenheid zonder motivatie en hiervoor heb je een goed inzicht nodig in wat je wilt bereiken met je inzet. Praktische afwegingen als hoeveel tijd kan ik vrijmaken zonder gestrest te raken, horen daarbij. Als de wilskracht sterk is, ben je minder gevoelig voor teleurstelling, afleiding en gemakkelijk opgeven als niet alles volgens je verwachtingen verloopt.

Ik heb deze drie gegevenheden voortdurend ervaren in mijn leven en dat is nog steeds zo. Ik heb ook gezien hoe deelnemers aan de lessen in de afgelopen 24 jaar hiermee worstelden in hun pogingen om met de veranderingen en uitdagingen in hun persoonlijke levens om te gaan. Hun verbintenis in de relaties met hun vrouw, man, kinderen, hun familie en werk. Bovenop deze uitdagingen komt het voortdurend zoeken naar een balans tussen het regelmatig volgen van de yoga lessen en het integreren van regelmatige yoga beoefening thuis.

Beproevingen zijn het levenskruid

Yoga begint met beproeving en beproevingen en moeilijkheden bestaan om ons sterker en meer bewust te maken. Tegenslag is de brandstof die de wil tot positieve veranderingen aanvuurt en aanzet tot actie. Regelmatige beoefening van yoga maakt je sterker en meer bewust. Hoewel vooralsnog alleen de heilige om problemen bidt.

Glimlach 24 uur niet alleen met je mond maar met je geest en je hart.

Degenen die de verdiepende lessen vanaf september 2013 volgden, hebben hun fysieke, mentale, emotionele en spirituele vermogens overtroffen tot een niveau dat veel verder reikt dan hun verwachtingen en enige hoop die ik koesterde. Er zijn grote veranderingen merkbaar in mentale houding, niet alleen met betrekking tot de yoga beoefening maar ook in de richting van een meer positieve manier waarop ze hun leven ervaren en leven. Het zenuwstelsel is versterkt en er is een grotere emotionele balans gecreƫerd. Sinds september hebben de deelnemers vele moeilijke uitdagingen in hun levens onder ogen moeten zien. En eerder dan het opgeven van yoga beoefening, hebben de vele handvaten die yoga biedt, hen door deze uitdagingen heen geholpen om de juiste beslissingen te nemen en emotionele verwarring en stress te vermijden.

" Met Going Deeper lessen heb ik zowel fysiek als mentaal gebieden kunnen ontsluiten waarvan ik me eerder niet bewust was. Ook is het voor mij makkelijker geworden om mee te bewegen met de stroom van het leven" ≈ Karin

Satyananda yoga is een integrerende vorm van yoga, die het vermogen ontwikkelt om de handvatten van yoga te gebruiken om de uitdagingen van het leven te doorstaan, tegenslagen om te zetten in positieve ontwikkelingen door een zuivere manier van denken en acties te ondernemen die een situatie eerder oplossen dan verergeren.

"De Satyananda Yoga lessen hebben me geholpen om 't langzamer aan te doen en om te leren luisteren naar mijn geest en lichaam. Hierdoor voel ik me sterker, gezonder, en gelukkiger and ik voel me gemotiveerd om meer te leren. "
≈ Grainne